lunes, 13 de abril de 2015

ORGANIZAR EL MENÚ SEMANAL

A mi me encanta cocinar, pero por placer. 
Creo que a todos nos da una pereza enorme el pararnos a pensar 
¿Qué comemos hoy?
Y ya ni hablar de hacer la lista de la compra, como no tenemos claro que vamos a comer pues compramos de todo (cosas que luego tiramos porque se estropean) y encima acabamos con guarrerías varias y caprichitos en nuestra cesta.


Nosotros nos llevamos tupper al trabajo de lunes a viernes así que prefiero invertir un par de horas de una tarde en diseñarme el menú de los próximos días y ya de paso hacer la lista de la compra.




 Os enseño mi mesita desde la que me organizo los menús y hago un sin fin de tonterías, entre ellas estar escribiendo ahora mismo ;-)

Os aseguro que de esta manera ahorráis tiempo, dinero y complicaciones.



Os voy a dejar un ejemplo de semanitas mías, para que os sirva de ayuda a la hora de coger ideas.

Y además os dejo un la plantilla del menú en blanco y así poder imprimirla y rellenarla vosotros mismos.

Semana nº1


Semana nº2



Al ir rellenando nuestra plantilla iremos viendo a golpe de vista la cantidad de legumbre, pasta, carne, pescado...y nos será más fácil comer bien que ir improvisando el día a día.


NOTA: No soy nutricionista, esto no se trata de ninguna dieta, simplemente se trata de un menú organizado para llevar mejor la semana de tupper. 




UN ABRAZO 

Y mis condolencias a los que como yo, vivís con el tupper en el bolso.





Plantilla en blanco para vosotros!!